Habe vor 11 Tagen angefangen mit shape world und habe bis jetzt schon 6 Kg abgenommen. Einfach konsequent bleiben auch wenn es einem schwer fällt.
Habe noch noch 20 Tage vor mir. Es gab Tage wo es mir echt schwer gefallen ist aber ich halte durch, sonst war alles umsonst. Das Ergebnis lohnt sich ;-)