Bis vor ein paar Monaten hatte ich nie Einschlafprobleme trotz meines Alters (über 80 J alt). Ich legte mich abends gegen 22.30 ins Bett, drehte mich 2mal rum und war eingeschlafen. Und dann, aus heiterem Himmel ohne besonderen Anlass schlief ich nicht ein, wälzte mich stundenlang hin und her, beherzigte alle Ratschläge: Spaziergang abends, aufstehen und arbeiten, die Schäfchen halfen auch nicht.