Ich bin froh und dankbar, dass ich über YouTube aufmerksam wurde. Ich habe in beiden Knien Arthrose. Seit ca 4 Wochen mache ich täglich ein Knieprogramm und Dehnübungen. Seit ca 3 Wochen verspüre ich Veränderungen und muss weniger Schmerzmittel nehmen. Gleichzeitig habe ich noch diverse Bandscheibenprobleme und eine Stenose in der LWS. Seit über 10 Jahren bin ich Schmerzpatient.